ANSIA E PANICO: 5 PASSI PER AFFRONTARLI ATTRAVERSO LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE
L’ansia, a volte, è come una persona prepotente, ha la tendenza a tiranneggiare! Sentirti sopraffatto dall’ansia può essere un’esperienza molto spiacevole, a meno che non impari a trattarla come un’alleata per comprendere meglio quello che ti accade 😉
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