La libroterapia è la terapia attraverso la lettura la quale diventa uno strumento di promozione e crescita personale, uno strumento di autoaiuto in condizione di disagio emotivo e psicologico, ma non solo. La libroterapia o biblioterapia è molto usata nei percorsi di psicoterapia. Molti studi scientifici dimostrano l’efficacia dell’utilizzo della lettura in ambito clinico. Leggere supporta […]
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Le difficoltà di sonno nei bambini possono essere legate ad una molteplicità di fattori, tra cui: – aspetti di natura fisiologica – aspetti di natura temperamentale – aspetti associati alle fasi di crescita – aspetti di natura comportamentale – aspetti legati a dinamiche e problemi familiari In questo articolo cercherò di spiegare come crisi familiari o problemi di coppia possono interferire con il sonno dei […]
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La depressione è un problema psicologico che si può affrontare in 10 sedute grazie alla terapia cognitivo comportamentale. La depressione è un disturbo molto diffuso e non necessariamente legato ad un’infanzia difficile o a particolari problematiche di salute. Ad oggi a causa del Covid-19 la depressione è sempre più frequente e coinvolge persone di ogni età e […]
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L’evitamento si verifica quando si decide di non voler vivere determinate esperienze interne o esterne come sensazioni corporee, emozioni, pensieri, luoghi, persone. L’evitamento rientra nella lista dei “comportamenti protettivi” che mantengono e rafforzano difficoltà di natura psicologica. Evitamento adattivo ed evitamento dannoso L’evitamento è adattivo quando protegge da un pericolo reale. Facciamo un esempio: […]
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Il video è qui sotto Estratto della diretta Facebook dedicata al sonno dei bambini. Contenuti trattati : allattamento e sonno, fattori responsabili dei risvegli, abitudini con il sonno, lettone o lettino. A presto!
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