LIBROTERAPIA: I BENEFICI DELLA LETTURA

biblioterapia

 

La libroterapia è la terapia attraverso la lettura la quale diventa uno strumento di promozione e crescita personale, uno strumento di autoaiuto in condizione di disagio emotivo e psicologico, ma non solo. La libroterapia o biblioterapia è molto usata nei percorsi di psicoterapia. Molti studi scientifici dimostrano l’efficacia dell’utilizzo della lettura in ambito clinico. Leggere supporta il processo terapeutico. La lettura è di aiuto anche in un ambito non propriamente clinico. In tal senso è uno strumento potentissimo di crescita personale, di cambiamento e di esplorazione.

Nell’intervista rispondo alle domande di Paola Rais per la sua rubrica “Recensioni in Gocce”. Nel video si parla di: immedesimazione ed estraniazione attraverso la lettura, di come trasformare la lettura in una risorsa per il benessere quotidiano, del romanzo Cecità di Josuè Saramago (uno tra i più letti durante il periodo di quarantena), di quali libri o generi bisognerebbe leggere per trarre utili riflessioni per il nostro benessere quotidiano, del perchè gli italiani leggono poco, di come superare il “blocco del lettore” ed infine di cosa consigliare ai genitori per incoraggiare i figli a leggere.