paura di volare
PAURA DI VOLARE. 7 PASSI PER AFFRONTARLA

  La paura di volare è una delle paure più diffuse, In Italia le statistiche ufficiali dicono che su 100 persone 50 hanno paura di salire su un aereo. Quando il primo uomo andò sulla luna probabilmente l’aspettativa era che col tempo le persone si abituassero a volare, che potessero salire su un aereo così […]

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co-sleeping
CO-SLEEPING SI O NO?

  Tra i neogenitori il tema del co-sleeping è un argomento ampiamente discusso e pare che, a riguardo, il mondo genitoriale si spacchi in due: chi è a favore del sonno condiviso e chi è contrario. Ma cosa s’intende per co-sleeping? Co-sleeping significa dormire insieme, condividere il sonno. Con questa espressione la maggior parte delle […]

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attacchi di panico
ATTACCHI DI PANICO. 5 COSE DA SAPERE

  Gli attacchi di panico sono esperienze comuni a molte persone e benchè molte di queste sostengano di riuscire a gestirli, in realtà hanno imparato ad evitare tutto ciò che potrebbe innescare in loro il panico con la conseguente grave compromissione della qualità della propria vita quotidiana.

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IL METODO PER LA NANNA DI TRACY HOGG

  Parliamo ancora dei metodi per fare la nanna. In questo articolo presenterò un metodo che ha suscitato un grande interesse sia tra i genitori sia tra i professionisti che si occupano di sonno dei bambini. È il metodo di Tracy Hogg conosciuto anche come pick up/put down, ossia tira su/ metti giù. Chi non […]

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IL SONNO DEI BAMBINI. 5 MODI PER SFRUTTARE LE VACANZE DI NATALE

  Il sonno dei bambini può subire alcuni cambiamenti durante il periodo natalizio. Il bambino si confronta con esperienze nuove e decisamente stimolanti. Durante la giornata, e spesso anche la sera, si incontrano molte persone, si sta insieme e si fa festa. Le vacanze non necessariamente sono però motivo di difficoltà per il sonno dei bambini. […]

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ANSIA DA ESAME. RICONOSCERLA PER IMPARARE A GESTIRLA

  Paolo sta preparando l’esame di maturità. È la fine dell’anno scolastico e il momento della verifica conclusiva si avvicina! Sono giorni che ha difficoltà ad addormentarsi, di giorno avverte una sensazione invadente e costante di attivazione fisica, sente spesso il cuore battergli forte, specialmente quando il pomeriggio inizia a studiare. Gli sembra impossibile poter […]

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metodo Estivill
ESTIVILL E IL PIANTO AD OLTRANZA

Nei forum dove si parla di sonno dei bambini incalzano richieste di aiuto, commenti, suggerimenti e confronti riguardo a quale sia il metodo più giusto per “insegnare ai bambini a dormire”. Alcuni sostengono di lasciar piangere i bambini finchè non imparano ad addormentarsi da soli; altri, favoreggiando uno stile ad alto contatto, optano per l’esatto […]

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IL SONNO DEI BAMBINI: DOMANDE E RISPOSTE

La maggior parte delle questioni che mi vengono poste sul sonno dei bambini sono comuni a molte famiglie.  Le vicende legate al sonno sono spesso simili, per quanto ogni famiglia abbia la propria storia e si ponga obiettivi differenti. Ritengo comunque importante il confronto tra i genitori e tra le storie con cui ognuno quotidianamente […]

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